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Etiqueta: Salud

Mitos del ejercicio en personas mayores de 50 años

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Conforme ha avanzado la tecnología y su aplicación en la salud, la esperanza de vida ha aumentado y como resultado hoy la población ha...

¿Eres de los que no hace ejercicio? Entonces sácale provecho a...

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¿Te has fijado en tu puntaje de cardio? No es únicamente para atletas profesionales.  Al contrario, de acuerdo a la American Heart Association (AHA...

Entrenamiento metabólico aplicado en la salud

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Si bien la población chilena se considera más activa que hace 12 años, aun las estadísticas señalan que 8 de cada de 10 chilenos...

¿Dolor en tus rodillas? Podría ser una disfunción patelofemoral

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Muchos describen dolores en la rodilla después de correr, a veces durante la carrera las molestias te obligan a dejarla. Puedes sentir punzadas y dolores...

¿Cómo puedo saber si estoy bien hidratado?

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El agua es el bloque principal de la vida en la tierra. Sin ella simplemente no existiríamos. Y sin ella, definitivamente no podríamos realizar...

Importancia de medir el ritmo cardiaco al correr

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Para correr no necesitamos pretextos; lo hacemos porque lo disfrutamos. Pero hay que reconocer también que fijarnos objetivos y metas nos ayuda a mantener...

7 Formas de Hacer tus Caminatas más Interesantes

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Cuando se trata de la actividad física, caminar sigue siendo una de las mejores opciones. Simplemente poner un pie frente al otro, y añadir...

El Paracetamol ayuda a complementar la rutina en personas mayores

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Mantenerse activo es clave para una vida saludable en la tercera edad y así evitar enfermedades tanto físicas como mentales. Dolores y limitación de...

El running reduciría en un 12% los riesgos de mortalidad

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Llegada la primavera, la agenda se colma de corridas y maratones. El running es uno de los deportes con mayores beneficios cardiovasculares y...

Kitadol usa los sabores del verano para aliviar a los niños...

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Algo difícil en la maternidad es ver a sus hijos/as con síntomas de la gripe y por ende tener que obligarlos a tomarse los...