fbpx
Inicio Etiquetas Comer

Etiqueta: Comer

¿Para qué sirve el Ayuno intermitente en el Runninng?

0
El ayuno intermitente consiste en alimentarse cada 12, 14 o 16 horas con la intensión de utilizar diferentes sustratos energéticos en lugar de...

La espera apropiada entre comer y correr

0
Se considera una comida abundante cualquiera que contenga más de 600 calorías, con suficiente cantidad de proteínas de carne, carbohidratos, vegetales y postre. Tras...

¿Y después del Maratón de Santiago qué?

1
La fiesta del running más importante del año en Chile ha sido un total éxito. Sin embargo, para ti, que la corriste, no ha...

8 Consejos para ayudarte a bajar de peso

0
Si tu objetivo es bajar de peso, te entregamos algunos consejos para ayudarte a lograr tu meta. 1.Nunca te saltes el desayuno. Come dentro de...