Entrenamiento
Ejercicios
Estiramientos
Invierno
Planes de entrenamiento
Zapatillas
Accesorios
Ropa
Testeo
Zapatillas
Salud
Lesiones
Salud
Nutrición
Hidratación
Nutrición
Pérdida de Peso
Trail
Rutas de Trail
Noticias
Internacionales
Nacionales
Mujer
Consejos
Vestuario
Zapatillas Mujer
Motivación
Clubes de Running
Zona Central
Correr con tu perro
Experiencias
Historias
Sign in
Welcome!
Log into your account
tu nombre de usuario
tu contraseña
¿Olvidaste tu contraseña?
Password recovery
Recupera tu contraseña
tu correo electrónico
Buscar
Página Principal
Ser columnista
Publicidad
Contacto
Sign in
¡Bienvenido! Inicia sesión en tu cuenta
tu nombre de usuario
tu contraseña
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recupera tu contraseña
tu correo electrónico
Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico.
Runners Chile
Entrenamiento
Todo
Ejercicios
Estiramientos
Invierno
Planes de entrenamiento
Entrenamiento y Planes
Kilómetros aconsejables para un buen entrenamiento
Entrenamiento y Planes
¿En qué consisten las carreras virtuales?
Entrenamiento y Planes
Gimnasios se la juegan por revertir las pérdidas por la pandemia…
Entrenamiento y Planes
5 formas de revivir una rutina de ejercicios
Zapatillas
Todo
Accesorios
Ropa
Testeo
Zapatillas
Nike
Review Nike Air Zoom Pegasus 40
Under Armour
Under Armour estrena las Flow Velociti Elite, las nuevas zapatilla running…
Nike
Nike celebra los 40 años de Pegasus, la zapatilla de running…
Nike
NIKE REACT INVINCIBLE RUN 3: SENTIR PARA CREER
Salud
Todo
Lesiones
Salud
Salud y Lesiones
Dolor en el tendón de Aquiles, como prevenirlo
Salud y Lesiones
Cómo la meditación puede fortalecer la función inmunológica
Salud y Lesiones
Entrenamiento regenerativo, vital para la buena recuperación
Salud y Lesiones
¿Cuáles son las causas de muchas afecciones al correr?
Nutrición
Todo
Hidratación
Nutrición
Pérdida de Peso
Noticias
Beneficios de la avena y manzana para los deportistas
Nutrición y Pérdida de Peso
¿Para qué sirve el Ayuno intermitente en el Runninng?
Nutrición y Pérdida de Peso
¿Cómo evitan los celiacos la contaminación cruzada con gluten?
Nutrición y Pérdida de Peso
¿Cómo afecta a un runner la intolerancia a la lactosa?
Trail
Todo
Rutas de Trail
Trail
¿Son recomendables los bastones de Trekking?
Trail
Tipos de mochila para Trail Running
Motivación
5 beneficios del trail running que te encantaran
Experiencias
Mi Experiencia en Pucón Trail Run 2020
Noticias
Todo
Internacionales
Nacionales
Nacionales
Merrell Trail Tour 2024
Nacionales
Nike Presenta Well Collective, la mirada holística del fitness
Nacionales
Gatorade Maratón de Santiago y Nike presentaron los planes de entrenamiento…
Nacionales
Nike se convirtió en el nuevo auspiciador de la Federación Atlética…
Mujer
Todo
Consejos
Vestuario
Zapatillas Mujer
Under Armour
LAS UA FLOW VELOCITI WIND 2 FUERON CREADAS PARA ROMPER LA…
Internacionales
RECORDANDO A GERT BOYLE, LA FUERZA FEMENINA QUE SACUDIÓ EL MUNDO…
Consejos
5 tips de preparación para tu primer medio maratón
Entrenamiento y Planes
Importancia de monitorear la frecuencia cardiaca en el running.
Motivación
Todo
Clubes de Running
Zona Central
Correr con tu perro
Experiencias
Historias
Motivación
5 beneficios del trail running que te encantaran
Experiencias
Mi Experiencia en Pucón Trail Run 2020
Maratoń
Carácter social del running
Motivación
El running para combatir ansiedad y estrés
Inicio
Etiquetas
Aconsejables
Etiqueta: aconsejables
Entrenamiento y Planes
Kilómetros aconsejables para un buen entrenamiento
Runners Chile
-
6 Abril, 2021
0
Cuando se habla de plan de entrenamiento, por lo general medimos la capacidad del mismo en kilómetros por semana o por mes....
