Consejos para una mejor recuperación después de una carrera
Como corredores vivimos en un ciclo constante de destrucción y adaptación. En distintos momentos forzamos nuestro cuerpo hasta el límite de sus capacidades, para después esperar a que se recupere y se vuelve cada vez...
La salud bucal afecta al running
Los corredores interesados en alcanzar buenos desempeños deportivos deberían consultar al dentista, según un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine.
El estudio evaluó la salud bucal de 302 atletas olímpicos que participaron...
¿Cómo evitar lesiones en las rodillas al correr?
Si practicas running sin tomar las debidas precauciones puedes sufrir lesiones serias en tus articulaciones que podrían comprometer tu entrenamiento. Las lesiones en las rodillas son las segundas más frecuentes entre los...
