¿Por qué son importantes los cuidados clínicos durante una competencia?
La práctica deportiva en todas sus modalidades reduce el riesgo de problemas cardiovasculares y mortalidad porque mantiene el cuerpo ejercitado. Pero mientras se realiza el ejercicio debes tener en cuenta los cuidados...
¿Debo elongar antes y después del ejercicio físico?
Siempre que realizamos un ejercicio físico escuchamos consejos que hacen relación a la elongación pre y post entrenamiento, pero ¿qué es?, ¿cómo lo debo hacer?.
Por Jonathan Tirado Cataldo, Kinesiólogo en Más Kinesict Viña del...
Rodilla de Corredor: ¿Cómo, por qué y qué hacer?
La Rodilla de Corredor es un síndrome que afecta a deportistas que someten a sus rodillas a fuertes sobrecargas. Te explicamos qué es y cómo enfrentarla.
No es realmente una dolencia específica sino un síndrome,...
