¿Por qué son importantes los cuidados clínicos durante una competencia?
La práctica deportiva en todas sus modalidades reduce el riesgo de problemas cardiovasculares y mortalidad porque mantiene el cuerpo ejercitado. Pero mientras se realiza el ejercicio debes tener en cuenta los cuidados...
¿Qué debe hacer un corredor novato para mejorar su rendimiento?
Al comenzar a correr hay que tomar en cuenta que cada persona es diferente, y por consiguiente debe entrenar diferente. Es posible que algunas personas tengan alguna experiencia o que tangan mejor...
Lesiones más frecuentes en el running
El running es un
deporte que aporta múltiples beneficios a la salud, pero practicado de manera
incorrecta puede generar lesiones. Estas lesiones resultan en algunos casos
incapacitantes, ya que los corredores deben abandonar las prácticas...
