Mi Experiencia en los 21K de la Maratón de Viña 2018
Av San Martín, Viña del Mar. Sábado 29 de Septiembre, 9:30 AM. Acabo de terminar mi último entrenamiento previo a la maratón de Viña y el resultado no fue el esperado. A duras penas...
Entrenamiento Running para trabajadores: cómo trabajar y correr
El entrenamiento running se ha convertido en el preferido por muchas personas que disponen de poco tiempo para ejercitarse debido a sus compromisos laborales. Expertos opinan que correr al menos 20 minutos al día...
Preparación física en corredores… ¿complementaria o ya necesaria?
Mucho se habla desde hace un tiempo de la preparación física asociada a los diferentes deportes, por supuesto también al running, no obstante, se le da un carácter “complementario” casi como si la entrenaras...
Mi experiencia en los 42.195 mts del Maratón Internacional De Punta Del Este y...
Mi nombre es Christian Gutierrez, tengo 36 años, soy Kinesiólogo, Esposo y Padre de 2 hermosas niñas (Rafa & Jose). Soy maratonista amateur desde el 2014 y pertenezco al Club Team Pro-Runners de Viña...
Probando los productos nutricionales de NutraPharm: Cambios y sensaciones
Cuando me ofrecieron la posibilidad de probar productos NutraPharm debo decir que, si bien los había escuchado por ahí, no los conocía del todo.
A primera impresión me pareció bueno poder incorporar a mi preparación...
Consejos para empezar a correr en cerro y montaña
Pasar de las calles a los senderos de cerros y montañas es un proceso que se da casi naturalmente para los corredores y las corredoras que gustan de naturaleza. Sin siquiera pensarlo, al correr...
Mochila de Trail Running; ¿es necesaria?
Un tema importante en las largas distancias del trail running es el equipamiento; específicamente la mochila. Una gran pregunta es: ¿será necesario adquirir una mochila? Con el crecimiento de esta disciplina, también va en...
Review Nike Zoom Air Pegasus 35
Cuando ya empezaba a dar vueltas por mi cabeza que era tiempo de renovar mis Pegasus 33, me llegó la invitación de probar la última versión: era el destino, nos teníamos que conocer. Les...
Parques para practicar running en Santiago: Parque Los Reyes – Parque Fluvial
Una arista interesante de cubrir ahora que el verano se aproxima, son los distintos parques que tenemos en Santiago para practicar nuestro deporte favorito, además pueden servir para más personas se decidan a desempolvar...
¿Dolores en el talón? Ojo con la fascitis plantar
Por Rodrigo Tapia Zavala, docente de Técnico en Fisioterapia Duoc UC sede Puente Alto.
Si corres, caminas mucho, o permaneces parado durante largo tiempo en el día y te duele el talón, podrías tener fascitis...
