Inicio Etiquetas Salud

Etiqueta: Salud

Cómo mantenerse activo en el trabajo con los dispositivos de Fitbit

Quienes debemos conjugar la rutina de nuestro trabajo con la actividad física, sabemos que enfrentamos un reto importante. En ocasiones, no hallamos el tiempo...

Mitos del ejercicio en personas mayores de 50 años

Conforme ha avanzado la tecnología y su aplicación en la salud, la esperanza de vida ha aumentado y como resultado hoy la población ha...

¿Eres de los que no hace ejercicio? Entonces sácale provecho a...

¿Te has fijado en tu puntaje de cardio? No es únicamente para atletas profesionales.  Al contrario, de acuerdo a la American Heart Association (AHA...

Entrenamiento metabólico aplicado en la salud

Si bien la población chilena se considera más activa que hace 12 años, aun las estadísticas señalan que 8 de cada de 10 chilenos...

¿Dolor en tus rodillas? Podría ser una disfunción patelofemoral

Muchos describen dolores en la rodilla después de correr, a veces durante la carrera las molestias te obligan a dejarla. Puedes sentir punzadas y dolores...

¿Cómo puedo saber si estoy bien hidratado?

El agua es el bloque principal de la vida en la tierra. Sin ella simplemente no existiríamos. Y sin ella, definitivamente no podríamos realizar...

Importancia de medir el ritmo cardiaco al correr

Para correr no necesitamos pretextos; lo hacemos porque lo disfrutamos. Pero hay que reconocer también que fijarnos objetivos y metas nos ayuda a mantener...

7 Formas de Hacer tus Caminatas más Interesantes

Cuando se trata de la actividad física, caminar sigue siendo una de las mejores opciones. Simplemente poner un pie frente al otro, y añadir...

El Paracetamol ayuda a complementar la rutina en personas mayores

Mantenerse activo es clave para una vida saludable en la tercera edad y así evitar enfermedades tanto físicas como mentales. Dolores y limitación de...

El running reduciría en un 12% los riesgos de mortalidad

Llegada la primavera, la agenda se colma de corridas y maratones. El running es uno de los deportes con mayores beneficios cardiovasculares y...