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Etiqueta: running

Diferencias entre Running y Jogging

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El correr es una práctica que está muy de moda, sobre todo porque es la manera más accesible de mantenerse activo que...

¿En qué consisten las carreras virtuales?

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Las carreras virtuales ofrecen a quienes participan en ellas una manera muy efectiva de continuar realizando eventos en estos momentos que sufrimos...

Claves para detectar que debes cambiar tus zapatillas de running

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Sin duda alguna las zapatillas de running representan nuestro punto de apoyo con la superficie, su estado influirá en nuestro rendimiento y...

¿Cómo retornar al running después de un largo periodo de descanso?

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Decidiste tomar un descanso prolongado o sufriste alguna lesión que te alejo del running por un tiempo y quieres regresar. Una vez...

5 beneficios del trail running que te encantaran

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La pasión de los corredores va en franco crecimiento y ha logrado despertar una atracción  hacia los deportes de montaña. Los corredores...

¿Cómo han evolucionado los accesorios para running actualmente?

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El running es un deporte de gran alcance que ha despertado el interés de muchas personas en los últimos años. Todo ese interés ha...

Cinco tendencias del running que te motivarán a correr

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Ya no es una novedad que el running es uno de los deportes que más adeptos ha ganado en los últimos años en el...

Carácter social del running

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El running es un deporte muy versátil que ha captado muchos seguidores de todas las edades en los últimos años. Basta con salir a...

El running para combatir ansiedad y estrés

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Detrás del running existen varios mecanismos que aportan innumerables beneficios que nos llevan a sentirnos mejor tanto física como mentalmente. Muchos trabajos de investigación...

¿Qué es el VO2 máx?

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El VO2 máx es la unidad máxima de oxigeno que puede absorber, transportar y consumir nuestro organismo en tiempo determinado. También puede definirse como...