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Cómo mantenerse activo en el trabajo con los dispositivos de Fitbit

Quienes debemos conjugar la rutina de nuestro trabajo con la actividad física, sabemos que enfrentamos un reto importante. En ocasiones, no hallamos el tiempo...

Fitbit lanza cuatro dispositivos, haciendo que la salud y el acondicionamiento...

Fitbit amplía la familia Versa con Versa Lite Edition, su smartwatch cotidiano más asequible. Inspire HR e Inspire ofrecen funciones esenciales y fáciles de usar...

¿Eres de los que no hace ejercicio? Entonces sácale provecho a...

¿Te has fijado en tu puntaje de cardio? No es únicamente para atletas profesionales.  Al contrario, de acuerdo a la American Heart Association (AHA...

Beneficios de mantenerse activo y cómo monitorear tu actividad física

Cuando una persona tiene el objetivo de llevar una vida más saludable, seguramente, concentrará sus esfuerzos en dos cosas: llevar una alimentación balanceada y...

Review Fitbit Charge 3

Hace pocas semanas que había decidido empezar a controlar mi frecuencia cardiaca al momento de entrenar, tanto cuando salgo a correr en calle, por...

¿Cómo puedo saber si estoy bien hidratado?

El agua es el bloque principal de la vida en la tierra. Sin ella simplemente no existiríamos. Y sin ella, definitivamente no podríamos realizar...

¿Cuántas calorías realmente necesitas?

En un mundo de ensueño, el vino no tendría calorías, el chocolate sería un vegetal y podrías comer lo que quisieras manteniendo un peso...

Importancia de medir el ritmo cardiaco al correr

Para correr no necesitamos pretextos; lo hacemos porque lo disfrutamos. Pero hay que reconocer también que fijarnos objetivos y metas nos ayuda a mantener...

Fitbit fortalece la experiencia de Salud y Fitness en sus relojes...

Fitbit OS 3.0 proporciona un panel actualizado, así como modos de ejercicio basados en objetivos para sus dispositivos Fitbit Ionic, Fitbit Ionic: edición adidas...

7 Formas de Hacer tus Caminatas más Interesantes

Cuando se trata de la actividad física, caminar sigue siendo una de las mejores opciones. Simplemente poner un pie frente al otro, y añadir...