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Siempre que se corre una carrera existe un objetivo; buscar una buena posición (o cuando menos igualar resultados anteriores), mejorar tiempos o simplemente divertirse. Cualquiera...

10 consejos para volver a correr después de una pausa

Hoy escribiré de algo que si bien es una situación personal y transitoria, a muchos nos ha pasado; por ende, más que darles alguna...

Entrenamiento metabólico aplicado en la salud

Si bien la población chilena se considera más activa que hace 12 años, aun las estadísticas señalan que 8 de cada de 10 chilenos...

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Correr es una acción tan antigua como la humanidad misma. Al principio, funcionó como un mecanismo de defensa y supervivencia, pero después de los...

Importancia de medir el ritmo cardiaco al correr

Para correr no necesitamos pretextos; lo hacemos porque lo disfrutamos. Pero hay que reconocer también que fijarnos objetivos y metas nos ayuda a mantener...

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Consejos para mantener el rendimiento de los corredores veteranos al máximo

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Carreras de verano, compatibilizando vacaciones y deporte

Sabido es que nosotros los corredores, aunque estemos de vacaciones, siempre estamos buscando dónde correr; si bien siempre es necesario descansar, existen fechas y...

Maratón de Santiago te prepara para superar los 42K

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