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Cómo mantenerse activo en el trabajo con los dispositivos de Fitbit

Quienes debemos conjugar la rutina de nuestro trabajo con la actividad física, sabemos que enfrentamos un reto importante. En ocasiones, no hallamos el tiempo...

Consejos para no sabotear tu carrera

Siempre que se corre una carrera existe un objetivo; buscar una buena posición (o cuando menos igualar resultados anteriores), mejorar tiempos o simplemente divertirse. Cualquiera...

¿Eres de los que no hace ejercicio? Entonces sácale provecho a...

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10 consejos para volver a correr después de una pausa

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Consejos para mantener el rendimiento de los corredores veteranos al máximo

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Las seis claves para preparar un Maratón

Cada año son más las personas que se suman a practicar running y para muchos, las ganas de participar en un maratón, se convierte...

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Entrenamiento para un maratón: La guía del principiante

Correr una maratón es la meta de todos los runners, así como un desafío que exige la preparación adecuada. La mayoría de los planes...