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Salud y Lesiones

Todos los consejos sobre salud y lesiones.

Correr regularmente es bueno para el cerebro

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Hacer ejercicio regularmente no sólo ayuda a mantener a raya la obesidad, el colesterol y tener una buena condición física. Además fomenta el desarrollo de nuestro cerebro, según revela un nuevo estudio cordinado por Timothy Bussey,...

Beneficios de Combinar el Running y el Ciclismo

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Combinar el running con un deporte sin impacto es muy saludable para tu cuerpo, sobretodo para las articulaciones y los músculos. En esta nota, te contamos todos los beneficios que podés conseguir practicando estas dos...

Correr media hora mejora tu vida sexual

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Practicar media hora diaria de un deporte aeróbico, como correr, reduce el riesgo de padecer problemas de disfunción eréctil. Según los expertos de Boston Medical Group, alianza mundial de clínicas médicas dedicadas al tratamiento...

5 maneras sencillas de mejorar tu rendimiento en la carrera

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En ocasiones, pequeños cambios en tu estilo de correr pueden mejorar tu rendimiento en carrera. Estas son cinco maneras sencillas de solucionar los problemas más comunes que pueden ralentizar tu marcha, causar fatiga o...

¿Cómo enfrentar una lesión?

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Los corredores también estamos propensos a sufrir las temidas lesiones. Por eso te enseñamos como enfrentar una lesión para ayudarte a sobrellevar las cargas que provocan los miles de impactos contra el suelo que...
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