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7 Formas de Hacer tus Caminatas más Interesantes

Cuando se trata de la actividad física, caminar sigue siendo una de las mejores opciones. Simplemente poner un pie frente al otro, y añadir un poco de ritmo al paso ha demostrado ayudar a...

15 Recomendaciones para correr con alergias

Dejar atrás el invierno puede traerte la alegría de correr sin tanta ropa encima, pero también la preocupación de la temporada de alergias, y es que a nadie le gusta correr con la piel...

El Paracetamol ayuda a complementar la rutina en personas mayores

Mantenerse activo es clave para una vida saludable en la tercera edad y así evitar enfermedades tanto físicas como mentales. Dolores y limitación de movimiento desincentivan a los mayores a seguir practicando deporte, cuando...

El running reduciría en un 12% los riesgos de mortalidad

Llegada la primavera, la agenda se colma de corridas y maratones. El running es uno de los deportes con mayores beneficios cardiovasculares y musculoesqueléticos, sin embargo el entusiasmo irresponsable podría tener algunas consecuencias...

Kitadol usa los sabores del verano para aliviar a los niños en invierno

Algo difícil en la maternidad es ver a sus hijos/as con síntomas de la gripe y por ende tener que obligarlos a tomarse los remedios. Caras, llantos e innumerables trucos para evitar ese momento...

Invierno y mala calidad del aire: La importancia de cuidar a los menores de...

Si bien toda la población está expuesta a las bajas temperaturas y malas condiciones del aire, son los niños/as los más vulnerables a contraer cuadros respiratorios que necesiten eventualmente atención de urgencia. Que toda...

Tips para sobrellevar mejor los resfríos en este invierno

Los termómetros cada vez más cerca de cero grados, las ausencias en los colegios y oficinas se vuelven frecuentes y el frío amenaza con provocar los clásicos síntomas de la estación. La prevención siempre...

¿Dolor en la cara lateral del muslo? Síndrome de Fricción de la Banda iliotibial

La banda Iliotibial está formada por tejido conectivo que se origina a la altura de la cadera hasta el borde lateral de la rodilla. La lesión de esta banda es frecuente entre los corredores y...

¿Por qué tener un peso saludable?

Mucho se habla acerca de mantener un peso saludable y de estrategias para bajar o mantener un peso corporal, pero te has preguntado ¿por qué es importante? Como la mayoría de las cosas, si nos...

Meditar mientras corres: increíble pero cierto

La mayoría de las personas piensan en meditar como la rutina en la cual una persona se sienta en determinada posición y comienza a enfocarse en su interior. Eso no es más que el...
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