Lo que tienes que saber sobre el HIIT y LISS Cardio

Hay quienes odian hacer cardio y hay quienes son felices con solo correr, andar en bicicleta, elíptica y todas las máquinas que ponen a funcionar nuestro corazón. Yo partí de esa forma, agarrándole de...

Entrenamiento y autoestima: salud física y mental

Me decidí a escribir acerca de la autoestima y el entrenamiento, porque varias veces nuestra constancia y dedicación está determinada por ella. Hay quienes las ganas de hacer deporte las han tenido desde muy...

Lo que debes saber acerca de las hormonas y el entrenamiento

Silenciosa o eufóricas. Tus enemigas o tus aliadas. Creemos que se hacen presentes únicamente cuando nos llega el período menstrual, pero la verdad es que siempre están ahí... ¡Y están involucradas en cada proceso...

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Debo confesar que tenía gran curiosidad de probar las UltraBoost de adidas, desde que la marca estableció la promesa de adaptarse a la forma única del pie femenino, lo que es un compromiso de...

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Las nuevas Tights de Nike

Las nuevas tights Nike Zonal Strength para correr y entrenar se ajustan para dar la mejor compresión a tu cuerpo según las necesidades del deporte que practicas. Después de años de experiencia, pruebas biomecánicas, diseño...

Colágeno: de la belleza a la nutrición del cartílago

Durante años el colágeno ha estado asociado a temas cosméticos y de belleza, en especial para combatir el paso de los años, la flacidez y las temidas arrugas, por ser el responsable del espesor,...

Ya están abiertas las inscripciones para la versión 2016 de McDonald’s 5K: “Las Mujeres...

El evento se llevará el próximo 16 de octubre en el Mall Florida Center y las interesadas pueden registrarse a través del sitio 5kmcdonalds.com/cl Santiago, septiembre de 2016.- “Las Mujeres Corremos” tradicional carrera de...

Los beneficios del deporte en el embarazo

En cualquier momento de la vida, la actividad física es muy beneficiosa y en la etapa de pre y post parto lo es aún más. Prevención de la preeclamsia, la diabetes gestacional y un parto...
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