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mujeres en el running

La era de las mujeres en el running

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Cada vez más mujeres reconocen que correr nos les resta feminidad sino que por el contrario las hace más saludables. Cada vez es más común ver mujeres en el running corriendo sin...

Soy maratonista: la experiencia sobre cómo corrí mis primeros 42 km

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Mi nombre es Alejandra, tengo 30 años y hace una semana corrí mi primera maratón. Escribo esta columna todavía emocionada y tratando de ordenar las ideas. Se siente tan lejano ese martes hace tres meses...

¿Se recomienda el ejercicio físico durante el embarazo?

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Durante los años se ha fomentado el ejercicio físico en las embarazadas ya que trae consigo beneficios en la capacidad aeróbica de  la mujer  y también en la oxigenación de la placenta lo que...

Review Reebok Forever FloatRide Energy

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Reebok regresa con su último lanzamiento de zapatillas de running, la Reebok Forever Floatride Energy. Estas zapatillas cuentan con un diseño funcional, construido para proporcionar una amortiguación de máxima respuesta y un funcionamiento suave,...

#Ironwoman la campaña de Gatorade que destaca el deporte femenino

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En una competencia como el Ironman, donde hombres y mujeres sudan por igual, Gatorade quiso destacar la participación femenina con las historias de superación de tres triatletas que representan a muchas mujeres que...

Review Nike Zoom Air Pegasus 35

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Cuando ya empezaba a dar vueltas por mi cabeza que era tiempo de renovar mis Pegasus 33, me llegó la invitación de probar la última versión: era el destino, nos teníamos que conocer. Les...

Lo nuevo sobre las Nike AIR Zoom Pegasus 35

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En sus 35 años de vida, la Nike Air Zoom Pegasus ha experimentado grandes cambios tecnológicos y han respaldado los esfuerzos de entrenamiento de incontables corredores de todos los días y de algunos de...

Fitbit Versa: para mamás que buscan monitorear su salud y ejercicio

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En este “Día de la Madre”, Versa -el nuevo smartwatch de Fitbit-, es una alternativa ideal para regalar a las mamás que buscan al mejor compañero de salud y ejercicio para empoderarse a aprovechar cada momento,...

Lo que tienes que saber sobre el HIIT y LISS Cardio

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Hay quienes odian hacer cardio y hay quienes son felices con solo correr, andar en bicicleta, elíptica y todas las máquinas que ponen a funcionar nuestro corazón. Yo partí de esa forma, agarrándole de...

Entrenamiento y autoestima: salud física y mental

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Me decidí a escribir acerca de la autoestima y el entrenamiento, porque varias veces nuestra constancia y dedicación está determinada por ella. Hay quienes las ganas de hacer deporte las han tenido desde muy...
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