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Motivación

Motivación para que puedas correr muchas mas.

Mi Experiencia en La Gran Travesía de los Valles 2019

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Hola Amigos de runners Chile, Mi Nombre es Sergio Barra, tengo 40 Años y en esta oportunidad les contare como fue mi experiencia en los 18K del trail  @grantravesiadelosvalles
peso ideal

¿Cuál es el peso ideal que debe tener un corredor?

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Para comenzar a correr es necesario saber cuál es nuestro peso ideal para que nuestro rendimiento sea el que esperamos. Existe una tabla que nos da una idea muy clara de cuál es el peso...

CHICAGO MARATHON, REVIEW + TODO LO QUE DEBES SABER

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Hola amigos de Runners Chile, les escribe Néstor Fernández, corredor amateur y columnista de esta revista digital, si no me conoces, me presento: Corro desde 2014, soy miembro de...
plogging

¿Qué es el Plogging?

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Plogging es una la manera que han encontrado los deportistas de practicar el running mientras cuidan el medio ambiente. Esta modalidad de running nació en Estocolmo en el año 2016 con Eric Ahlstrom quien recogía...

Entrenamiento para corredores diabéticos

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Actualmente existen muchas personas que buscan como alternativa la práctica del running para mejorar su calidad de vida. Uno de ellos, son los corredores diabéticos. El entrenamiento de fuerza demostró ser muy...
Cadencia del running

¿Qué es la Cadencia del running?

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La Cadencia del running no es otra cosa que la cantidad de pasos que damos al correr en un minuto. Este factor es muy importante para definir la correcta técnica de carrera para el entrenamiento...

Mi experiencia en el Maratón de Amsterdam

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Jorge Andrés Thibaut, ingeniero comercial y funcionario de Aduanas, nos cuenta su experiencia en el Maratón de Amsterdam 2019. En noviembre del 2017 mi hermano Marco se encontraba...

Mi Experiencia en el Maratón de Viña 2019

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Hola Amigos de runners Chile, Mi Nombre es Sergio Barra, tengo 40 Años y en esta oportunidad les contare como fue mi experiencia al correr por primera vez la distancia Madre 42.195 K

Review Maratón De Buenos Aires 2019

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Hola amigos de runnerschile acá estamos nuevamente para contar otra aventura de esta distancia tan especial como lo son los 42.195mts del maratón. Boston, en Abril de este año,...

Mi primer ultra en el extranjero: Trail du Pays Welche 50K 2200m D+

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Llevo más de un año viviendo al norte de los Países Bajos, en una hermosa ciudad llamada Groningen; llena de canales, naturaleza, molinos y ciclovías por lo que resulta una panorama perfecto...
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