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Kilometro vertical ¿Qué es?

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Las carreras de kilometro vertical son pruebas cortas que se caracterizan por tener un desnivel positivo acumulado de 1000 metros. En este recorrido los corredores pueden encontrarse con pendientes variables que pueden exceder los 30...
mujeres en el running

La era de las mujeres en el running

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Cada vez más mujeres reconocen que correr nos les resta feminidad sino que por el contrario las hace más saludables. Cada vez es más común ver mujeres en el running corriendo sin...
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Los records más impresionantes del running

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En el mundo del running existen muchos records que están registrados y que cuentan con sus propios protagonistas como estos: La carrera más antigua del que se tenga registro...
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Top maratón importantes en el mundo

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Para sentirte un corredor realizado debes conocer un maratón de los mas celebrados a nivel mundial, vamos a conocer algunos: Nueva York (Noviembre) Se origina en...
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¿Cómo mejorar las condiciones de entrenamiento de los corredores de maratón?

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Para correr distancias largas en un maratón es necesario prepararse con entrenamiento para lograr un rendimiento óptimo en la carrera. Para mejorar las condiciones de entrenamiento de un atleta para el maratón...
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¿Por qué son importantes los cuidados clínicos durante una competencia?

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La práctica deportiva en todas sus modalidades reduce el riesgo de problemas cardiovasculares y mortalidad porque mantiene el cuerpo ejercitado. Pero mientras se realiza el ejercicio debes tener en cuenta los cuidados...

Fundación BostonRun anuncia ganadora de beca “Maratón de Boston 2020”

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La corredora nacional Mabel Vera será la atleta que en abril del próximo año representará por cuarto año consecutivo a la Fundación BostonRun en el Maratón de Boston. Durante el proceso de...

Todo lo que debes saber de la adidas Rock’n’Roll Half Marathon 2019

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Una de las bandas principales será The Stones Foxes, además de música en vivo en ruta La adidas Rock’n’Roll Half Marathon hizo su lanzamiento en grande y anunció banda...

¿Cuándo estoy listo para correr un maratón?

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La experiencia en la carrera es fundamental al momento de poder afrontar un maratón. Si deseas participar en este evento, entonces, necesitas de una gran madurez atlética. Así como de todos los requerimientos necesarios...

Plan para bajar de cuatro horas en el maratón

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Dirigido a: personas que ya han completado un maratón de 42 kilómetros. Como referencia, deben poder correr las siguientes distancias en los tiempos de referencia: 5 kms en 0:24:30, 10 kms en 0:51:16 o Media...
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