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Invierno

Todos los consejos que necesitas para correr en invierno.

10 consejos para correr de noche con seguridad

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El trote nocturno se ha popularizado en el mundo de hoy, caracterizado por un ritmo frenético de actividades y estilos de vida. Muchas veces, la única oportunidad en que podemos correr es en la...

¿Es bueno correr si hace mucho frío?

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Mucha gente se echa para atrás al salir a correr si hace mucho frío. El temor a pillar un resfriado o los cambios bruscos de temperatura son el mayor miedo de los corredores. Correr con frío...

El frío, las articulaciones y cómo afecta el entrenamiento

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Las bajas temperaturas que nos somete el frío es una excusa perfecta para que algunos pongan en pausa su entrenamiento, pero para aquellos que tienen alguna duda sobre el correr para capear el frio,...

Haz que correr en invierno sea divertido

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Correr en el invierno, considerando el frío y el viento, realmente puede llegar a convertirse en una actividad que puedes llegar a disfrutar, claro si estás dispuesto. A continuación te entregamos algunas estrategias que...

Corriendo por las montañas con bajas temperaturas

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Si bien estamos a mitad del invierno y se aproxima la primavera, las bajas temperaturas siguen acechando, sobre todo por la mañana y al caer la noche. Esto es relevante para los que salimos...

Lo que debes saber para correr en el frío: Guía de principiantes

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Las temperaturas pronosticadas no se sentirán de la misma forma cuando te estés moviendo. Nos preguntan: comencé a correr durante el verano, así que solo necesitaba pantalones cortos y una playera. Ahora, con las temperaturas...

Tips para sobrellevar mejor los resfríos en este invierno

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Los termómetros cada vez más cerca de cero grados, las ausencias en los colegios y oficinas se vuelven frecuentes y el frío amenaza con provocar los clásicos síntomas de la estación. La prevención siempre...

Tecnología imprescindible en la nieve de Garmin

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Porque tener la ropa adecuada ya no es lo único que necesitamos, presentamos dispositivos tecnológicos que no pueden faltar para tener una jornada inolvidable en la nieve, navegadores que pueden salvar vidas hasta cámaras...

Recomendaciones para un entrenamiento eficaz durante la época de invierno

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Al comenzar el invierno, sabemos lo difícil que es enfrentar los entrenamientos de manera adecuada por las condiciones climáticas debido a la sensación térmica relacionado con la temperatura y la velocidad del viento, provocando...

Cuatro maneras de vencer la flojera de entrenamiento de invierno

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Una vez que llega el horario de invierno cumplir con tu rutina de ejercicios se vuelve todo un desafío. No sólo se oscurece más temprano, si no también hace frio, e incluso si planeas...
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