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Entrenamiento y Planes

Los artículos que estén relacionados con entrenamiento y con planes de entrenamiento aparecerán en esta sección.

¿Qué debe hacer un corredor novato para mejorar su rendimiento?

Al comenzar a correr hay que tomar en cuenta que cada persona es diferente, y por consiguiente debe entrenar diferente. Es posible que algunas personas tengan alguna experiencia o que tangan mejor...
ciencia

¿Cómo ha beneficiado la ciencia al deporte?

La ciencia desde hace mucho tiempo está jugando un  papel muy importante dentro del deporte que ha logrado conquistar metas. Los deportistas de la actualidad han logrado elevar su rendimiento gracias al importante aporte de la...
cuidados clinicos

¿Por qué son importantes los cuidados clínicos durante una competencia?

La práctica deportiva en todas sus modalidades reduce el riesgo de problemas cardiovasculares y mortalidad porque mantiene el cuerpo ejercitado. Pero mientras se realiza el ejercicio debes tener en cuenta los cuidados...

Todo lo que debes saber de la adidas Rock’n’Roll Half Marathon 2019

Una de las bandas principales será The Stones Foxes, además de música en vivo en ruta La adidas Rock’n’Roll Half Marathon hizo su lanzamiento en grande y anunció banda...
entrenador

¿Qué debe buscar un entrenador en un deportista?

La trayectoria de un deportista depende en  gran parte de la capacidad de impulsar eficazmente el talento de su aprendiz. Con la facilidad que un entrenador logre resaltar el potencial de un atleta, este vera realizar...

Cuatro maneras de vencer la flojera de entrenamiento de invierno

Una vez que llega el horario de invierno cumplir con tu rutina de ejercicios se vuelve todo un desafío. No sólo se oscurece más temprano, si no también hace frio, e incluso si planeas...

Recomendaciones para un entrenamiento eficaz durante la época de invierno

Al comenzar el invierno, sabemos lo difícil que es enfrentar los entrenamientos de manera adecuada por las condiciones climáticas debido a la sensación térmica relacionado con la temperatura y la velocidad del viento, provocando...

El muro en el Maratón de Santiago

Hola a todos!, a pocos días de tener otra versión de la Maratón de Santiago, me resulta necesario escribir un par de líneas respecto de lo más temido en lo que a 42.195 metros...

Consejos para no sabotear tu carrera

Siempre que se corre una carrera existe un objetivo; buscar una buena posición (o cuando menos igualar resultados anteriores), mejorar tiempos o simplemente divertirse. Cualquiera que sea tu meta personal, siempre recibirás recomendaciones como parte...

10 consejos para volver a correr después de una pausa

Hoy escribiré de algo que si bien es una situación personal y transitoria, a muchos nos ha pasado; por ende, más que darles alguna “lección”, les escribiré desde lo personal, desde mi poca experiencia...
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