¿Cómo encuentro la motivación para ir al gimnasio solo/la?

Ya comenzó el segundo semestre y la cuenta regresiva para el verano es una realidad. Muchos entusiastas se prometen que estas vacaciones serán sin polera y en un ánimo de simbolizar esta decisión se...

Probando los productos nutricionales de NutraPharm: Cambios y sensaciones

Cuando me ofrecieron la posibilidad de probar productos NutraPharm debo decir que, si bien los había escuchado por ahí, no los conocía del todo. A primera impresión me pareció bueno poder incorporar a mi preparación...

Cómo perfeccionar tus partidas en un Sprint

Todos sabemos que los eventos de velocidad pueden ganarse o perderse por el menor de los márgenes. Esto significa que cada milisegundo cuenta, y es la razón por la cual los atletas pasan tanto...

¿Dolor en la cara lateral del muslo? Síndrome de Fricción de la Banda iliotibial

La banda Iliotibial está formada por tejido conectivo que se origina a la altura de la cadera hasta el borde lateral de la rodilla. La lesión de esta banda es frecuente entre los corredores y...

¿Por qué tener un peso saludable?

Mucho se habla acerca de mantener un peso saludable y de estrategias para bajar o mantener un peso corporal, pero te has preguntado ¿por qué es importante? Como la mayoría de las cosas, si nos...

Personas normales con tiempos extraordinarios – Nicolás Ángel

Siguiendo con el ciclo de entrevistas (ya que la primera tuvo mucha aceptación), les comparto esta segunda entrega, en donde conoceremos un poco más a personas que al igual que nosotros (los corredores amateurs)...

Primer youtuber nacional obeso mórbido que documenta su proceso de baja de peso

Para mi es fundamental entregar este mensaje. Quiero hacer de este proyecto algo grande, cambiar la mentalidad de las personas y demostrar que en la vida todo es posible y además, motivar a a...

Review Nike Zoom Air Pegasus 35

Cuando ya empezaba a dar vueltas por mi cabeza que era tiempo de renovar mis Pegasus 33, me llegó la invitación de probar la última versión: era el destino, nos teníamos que conocer. Les...

Coches para practicar running, mi experiencia corriendo con mi hija

Antes de comenzar, comentarles la estructura que tendrá esta pequeña columna, ya que hablar de todo esto, me resulta un tema muy entrenado y quiero tratar de no dejar nada de lado; para todos...

Elementos de un sprint de 100m

Hay muchas pistas técnicas involucradas en el sprint, pero como atleta o entrenador, debes enfocarte en dominar algunas cosas en lugar de tratar de trabajar en todo al mismo tiempo. La sobrecarga de información...
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