¿Conoces los efectos de la cafeína en el rendimiento deportivo?

Primero demos un repaso de cómo funciona la cafeína; se absorbe rápidamente a través del tracto gastrointestinal y se mueve a través de las...

Ejercicio y bajar de peso: por qué deberías guardar la pesa

Una relación de amor y odio y más de lo último en la mayoría de los casos. La báscula, o más conocida como pesa,...

Recomendaciones para que tu combustible no se agote en el Maratón...

El glucógeno muscular y la glucosa en sangre son los sustratos más importantes para que tu músculo se contraiga. La fatiga durante el ejercicio prolongado...

FITBIT ACE 2 El monitor de actividad que ayuda a que...

Fitbit Ace 2 ofrece a los niños una mejor comprensión de sus actividades diarias con acceso a sus pasos en la pantalla, minutos activos...

MUJER

Soy maratonista: la experiencia sobre cómo corrí mis primeros 42 km

Mi nombre es Alejandra, tengo 30 años y hace una semana corrí mi primera maratón. Escribo esta columna todavía emocionada y tratando de ordenar las...
52,525FansMe gusta
20,183SeguidoresSeguir
15,141SeguidoresSeguir
208SuscriptoresSuscribirte

RECIENTES

COLUMNAS

ATLETISMO

VERANO

Clubes de Running