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Motivación para que puedas correr muchas mas.

Unos especiales 21K en el adidas Maratón Internacional de Viña del mar2017

La Maratón de Viña se ha transformado en una carrera súper especial para mí por tres razones; la primera es porque soy viñamarino, e independiente de haberme iniciado como corredor apasionado en Santiago, todos mis recuerdos...

Mi experiencia en los 42K del adidas Maratón Internacional de Viña del Mar

Viña del Mar, cada año toma más fuerza como el segundo evento más grande a nivel nacional, luego de la MDS, es la vedete del segundo semestre y punto obligado para nosotros los corredores...

5 estrategias para mantenernos motivados

La motivación es un elemento clave a la hora de trabajar para un objetivo o meta. Este estado que puede ser fluctuante en nuestra vida, tiene su origen etimológico en el latín “motivus” que...

Esperando con ansias la Maratón de Santiago

El fin de semana pasado me tocó manejar por Av. Providencia hacia Plaza Italia, algo que rara vez hago ya que uso muy poco mi auto dentro de Santiago. Había poco tráfico y todo...

Nuevo año, ¿nuevos objetivos?

Nuevo año, ¿significa que debo plantearme nuevos objetivos? Yo al menos creo que si, sin objetivos es súper difícil motivarse y sin motivación no hay como levantarse en las mañanas. Obviamente no hay que...

Mi experiencia en el Maratón de Nueva York 2016

Las piernas seguramente me seguirán doliendo por algunos días más, sin embargo la sonrisa de mi cara probablemente no se vaya en un buen rato. Hace poco más de 72 horas que crucé la...

Que leo cuando leo acerca de correr – Parte 2

Segunda parte de la serie de recomendaciones de libros que me han servido de motivación. En esta ocasión un libro súper popular y polémico entre los corredores de todo el mundo y que a...

Que leo cuando leo acerca de correr – Parte 1

Con esta columna quiero iniciar una serie donde pueda recomendar libros que me hayan servido de motivación y el primero no puede ser otro que el que me inspiró para escoger el título de...

Unlimited Youth: Hermana Madonna Buder

Nike "Unlimited", que incluye los comerciales "Unlimited Courage" y “Unlimited You", además de cortos de atletas, entre otros, y con mucho más por venir durante agosto, representa tanto a los atletas del día a...

La atleta Allyson Felix y su propio mundo

Algunas carreras se ganan incluso antes de comenzar. Mientras la multitud grita y las otras competidoras se preparan, Felix ya está corriendo. En su cabeza, mientras está preparada en la línea de partida, visualiza...

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El traumatólogo de Clínica INDISA y diplomado en medicina deportiva, Nicolás Fontecilla, nos entrega algunos consejos para este deporte que se ha consolidado como...

Perder peso corriendo, una opción saludable e inteligente

El exceso de peso es sin duda uno de los motivos principales para comenzar a correr. Muchas personas comienzan a correr porque desean perder peso. Correr es...

Determinar la intensidad del entrenamiento mediante tu ritmo cardíaco

La mejor forma de monitorear y controlar el ritmo cardiaco es usando un pulsómetro que es el complemento ideal para determinar la intensidad del...

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