Parques para practicar running en Santiago: Parque Los Reyes – Parque Fluvial

Una arista interesante de cubrir ahora que el verano se aproxima, son los distintos parques que tenemos en Santiago para practicar nuestro deporte favorito, además pueden servir para más personas se decidan a desempolvar...

Test de Umbral Láctico, Que es, Para qué sirve y como aplicarlo para nuestro...

A la hora de entrenar, un aspecto relevante es diseñar el propio programa de entrenamiento y por supuesto todas las variables que influyen en él. En lo diario y cotidiano generalmente para evaluar y controlar...

Mi experiencia en el ENDURANCE CHALLENGE 2017

Escribir acerca del Trail me resulta riesgoso, no tengo la experiencia, el entrenamiento ni las horas en el cerro para escribir algo de lo cual pueda manifestar un grado de conocimiento, más bien, solo...
Largada Spartan Race

Spartan Race Chile 2017, la gran final de Maipú

Si hay una competencia runner en el mundo que saca a relucir lo más aguerrido de un corredor, definitivamente es el Reebok Spartan Race. ¿Por qué? Porque además incluye obstáculos. Este 4 y 5 de...

Unos especiales 21K en el adidas Maratón Internacional de Viña del mar2017

La Maratón de Viña se ha transformado en una carrera súper especial para mí por tres razones; la primera es porque soy viñamarino, e independiente de haberme iniciado como corredor apasionado en Santiago, todos mis recuerdos...

Mi experiencia en los 42K del adidas Maratón Internacional de Viña del Mar

Viña del Mar, cada año toma más fuerza como el segundo evento más grande a nivel nacional, luego de la MDS, es la vedete del segundo semestre y punto obligado para nosotros los corredores...

ASICS Golden Run 10k – Santiago

Los pronósticos lo vaticinaban y así fue. Una fría y lluviosa mañana esperaba a miles de corredores que se enfrentarían a los circuitos 10 y 21k, en la calles de Providencia. Siendo las 8.30...

Travesía Til Til – Lampa 2017 (36km)

Sábado 26 de agosto 2017. El día comenzó a las 5.30 de la mañana, ya que debíamos juntarnos en el centro y partir en auto al lugar de la largada. El desayuno, por supuesto,...

Corriendo por las montañas con bajas temperaturas

Si bien estamos a mitad del invierno y se aproxima la primavera, las bajas temperaturas siguen acechando, sobre todo por la mañana y al caer la noche. Esto es relevante para los que salimos...

Conociendo mi reloj y entendiendo a los Runners

Todos nosotros hemos comenzado desde cero, casi la totalidad de los corredores nos iniciamos como pasatiempo y luego al probar los beneficios en sociales y personas que nos trae correr, lo trasladamos casi a...

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Parques para practicar Running en Santiago: Parque Bustamante

Siguiendo con la entrega anterior, en donde detallo el Parque Los reyes y el Parque Fluvial, ahora continuare con un parque “relativamente pequeño”, que...

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Por Juan Pablo Basso Vergara, kinesiólogo, docente de las carreras de Actividad Física Duoc UC sede Puente Alto. El agua varía entre un 40 a...

¿Por qué me quedo sin aire cuando corro?

"Siempre me quedo sin aliento cuando corro. ¿Qué estoy haciendo mal?" Cuando estas corriendo, estas respirando fuerte y es normal jadear un poco, especialmente si estas...

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Una de mis frases favoritas en la vida es “Best Is Yet To Come” o “Lo mejor está por venir” me encanta esta frase...

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