Comenzar a correr, no es tan solo comenzar a correr

Por Luis Ramírez Román, entrenador deportivo universitario, Duoc sede San Bernardo. El ser humano está diseñado para moverse. Ese es un hecho. En la actualidad,...

¿Es bueno correr en ayunas?

Para comenzar a hablar de este tema que está permanentemente en debate, debemos dejar bien en claro esta columna no es la respuesta definitiva...

Euforia del corredor

La leptina también conocida como “hormona de la saciedad” es secretada por el tejido adiposo (grasa) la cuál va a hacer que controlemos nuestro...

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