5 estrategias para mantenernos motivados

La motivación es un elemento clave a la hora de trabajar para un objetivo o meta. Este estado que puede ser fluctuante en nuestra...

¿Cómo organizo mis comidas?

Una de mis frases favoritas en la vida es “Best Is Yet To Come” o “Lo mejor está por venir” me encanta esta frase...

¿Qué tan importante es la recuperación post ejercicio?

Es de vital importancia tanto el tiempo como la calidad de la recuperación post ejercicio o carrera, la cual no solo considera elongaciones y...

Review Fitbit Alta HR

Hace tres años que he estado monitoreando mi frecuencia cardiaca. No se alarmen, no lo hago porque tenga alguna enfermedad o problemas al corazón....

SÍGUENOS

47,775FansMe gusta
7,200SeguidoresSeguir
14,730SeguidoresSeguir
196SuscriptoresSuscribirte

RECIENTES

POPULARES

¿Cómo quemar más calorías al correr?

Muchas personas corren en el supuesto de que mientras más corran, más peso perderán. Es cierto, pero sólo hasta cierto punto. Correr es un...

Conoce la postura ideal para correr

Para sacar el máximo provecho de cualquier tipo de entrenamiento, es necesario conocer sus secretos. En el caso de los corredores, conocer la postura...

MUJER

Review adidas UltraBoostX

Debo confesar que tenía gran curiosidad de probar las UltraBoost de adidas, desde que la marca estableció la promesa de adaptarse a la forma...

Importancia y consejos para comprar el Sport Bra correcto

Mujeres: ¿Qué tan importante es entrenar con el correcto sostén deportivo? Ya sea porque estamos recién comenzando a hacer deporte, o porque estamos acostumbradas a...

UltraBOOST X lleva el desempeño de la mujer directo a la cima

La nueva UltraBOOST X es la zapatilla de mejor desempeño de adidas; adaptada a la forma única del pie femenino. Un nuevo arco...

Instagram

ATLETISMO

INVIERNO

CLUBES