ENTRENAMIENTO
Corriendo por las montañas con bajas temperaturas
Si bien estamos a mitad del invierno y se aproxima la primavera, las bajas temperaturas siguen acechando, sobre todo por la mañana y al...
NUTRICIÓN
¿Cómo organizo mis comidas?
Una de mis frases favoritas en la vida es “Best Is Yet To Come” o “Lo mejor está por venir” me encanta esta frase...
¿Qué tan importante es la recuperación post ejercicio?
Es de vital importancia tanto el tiempo como la calidad de la recuperación post ejercicio o carrera, la cual no solo considera elongaciones y...
ZAPATILLAS
Review Fitbit Alta HR
Hace tres años que he estado monitoreando mi frecuencia cardiaca. No se alarmen, no lo hago porque tenga alguna enfermedad o problemas al corazón....
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¿Cómo quemar más calorías al correr?
Muchas personas corren en el supuesto de que mientras más corran, más peso perderán. Es cierto, pero sólo hasta cierto punto. Correr es un...
Conoce la postura ideal para correr
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Review adidas UltraBoostX
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Importancia y consejos para comprar el Sport Bra correcto
Mujeres: ¿Qué tan importante es entrenar con el correcto sostén deportivo?
Ya sea porque estamos recién comenzando a hacer deporte, o porque estamos acostumbradas a...
UltraBOOST X lleva el desempeño de la mujer directo a la cima
La nueva UltraBOOST X es la zapatilla de mejor desempeño de adidas; adaptada a la forma única del pie femenino.
Un nuevo arco...
